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Ritualizar tus momentos

ritual escritura terapeútica

Ritualizar tus momentos

 

 

Ritualiza la escritura

Si me preguntas que para hacer mi curso o los ejercicios de #escrituraterapeutica en mi blog hay que hacer algo especial, te diría como la preciosa canción de Pau Donés… DEPENDE…⁣⁠
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Todo depende… de la habilidad que tengas para conectar contigo misma y la práctica. ⁣⁠
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Si estás empezando a escribir con un diario o bien con ejercicios de escritura terapéutica o con algunos de de mis cursos, te recomiendo que ritualices el momento, lo hagas tuyo y especial

¿cómo preparar el momento?

Algo sencillo, preparar el espacio, música, vela, olores y una preciosa libreta. Algo que te marque una diferencia. Estos ejercicios se realizan cómodamente en tu casa. Y esto tiene su parte buena y su parte menos buena. ⁣⁠
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La parte buena de hacer un curso o los ejercicios que te propongo en casa, es que los puedes hacer en cualquier momento. Pero la parte menos buena, es que lo vamos dejando y además nos cuesta desconectar del resto de cosas que tenemos que hacer.

Por eso , buscar el espacio y prepararlo es buena idea. Un ritual, para marcar que empezamos a hacer otra cosa, diferente y además dedicada a nosotras.
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¿Para qué momentos está recomendado ritualizar el momento?

No solo recomiendo ritualizar el momento para escribir, si no para cualquier otra práctica de conexión que hagas en tu casa: yoga, meditación, pintar, o una tirada de tarot.⁣⁠ Cualquier actividad que puedas utilizar para conectar contigo misma.
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¿Y si tengo práctica para conectar conmigo?


Si eres una persona que tienes práctica en conectar contigo, también es conveniente ritualizar el momento.

Ahora mismo estamos muy metidos en casa y además con mucha gente, así si esa es tu situación actual, te recomiendo ritualizar el momento, aún cuando seas una persona que conecte rápidamente contigo misma

Toma estos consejos, para que tu conexión sea más efectiva.⁣, más profunda y tus ejercicios llegan mucho más adentro.
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En la foto, puedes ver la preparación que hice para el ejercicio que ofrecía en el retiro en el pasado #retirovirtual ⁠del mes de junio

Más info sobre escritura terapéutica en mi blog y también tienes el curso sanaescritura para aumentar tu autoestima, con un montón de recursos. 

Deseo que te sirvan mis consejos, que los pruebes y si te apetece, me lo cuentas, en las redes o en mi email.

Un abrazo